Nie każdy może sobie pozwolić na kilkutygodniowy pobyt w sanatorium lub uzdrowisku. Dla osób, które z jakichś względów nie mogą lub nie chcą spędzić całego urlopu w ośrodku leczniczo-wypoczynkowym, idealnym rozwiązaniem będzie kilkudniowy pobyt z zabiegami.
Parę dni intensywnej kuracji może skutecznie poprawić stan zdrowia i przynieść długotrwałe efekty. Standardowa długość pobytu z zabiegami wynosi około 7 dni. Jest to optymalny czas do przeprowadzenia pełnej serii zabiegów, które będą skutkowały zauważalną poprawą samopoczucia. Poważniejsze dolegliwości wymagają rzecz jasna dłuższego leczenia i powinny trwać minimum 2-3 tygodnie.
Miejscowości uzdrowiskowe zazwyczaj leżą w górach, nad morzem lub jeziorem albo na terenach leśnych. Osobom z chorobami tarczycy zaleca się pobyt w klimacie morskim, który charakteryzuje się wilgotnym i nasyconym jodem powietrzem. Klimat leśny z kolei jest bezpieczny dla wszystkich i poleca się go osobom po dłuższej hospitalizacji. Pobyt w klimacie górskim dobrze zrobi osobom narażonym na stres i cierpiącym na choroby serca oraz niedokrwistość. Przy zmianie klimatu ludzki organizm potrzebuje kilku dni na adaptację, dopiero po niej może w pełni czerpać z dobrodziejstw środowiska. Krótki pobyt z zabiegami także pozytywnie wpłynie na nasze samopoczucie i kondycję.
Podczas kilkudniowego pobytu możemy skorzystać z szerokiej gamy zabiegów fizjoterapeutycznych. W Polsce dużą popularnością cieszy się balneoterapia – czyli dział fizjoterapii, w którym wykorzystuje się wodę w różnych temperaturach i stanach skupienia, zarówno do kąpieli, inhalacji, okładów jak i do picia (pijalnie wód mineralnych). Ośrodki uzdrowiskowe i sanatoria stosują także zabiegi z wykorzystaniem zjawisk fizycznych takich jak prąd, pole elektromagnetyczne, światło czy temperatura (fizykoterapia). Natomiast w zakres kinezyterapii wchodzą wszelkie ćwiczenia fizyczne zapewniające prawidłową postawę oraz ruchomość stawów. Ćwiczenia mogą odbywać się w grupie lub indywidualnie pod okiem specjalisty.
Zabiegi lecznicze z wymienionych tu działów fizjoterapii zazwyczaj łączone są z przyjemnymi i odprężającymi zabiegami SPA – masażami, peelingami, aromaterapią. Krótki lecz intensywny pobyt w ośrodku zdrowotno-rekreacyjnym pozwala odzyskać siły i witalność oraz zredukować nagromadzone napięcie. Są oczywiście sytuacje, w których wskazany jest kilkutygodniowy pobyt w sanatorium lub dłuższa rehabilitacja. Jednak dla regeneracji i ogólnej poprawy samopoczucia wystarczy kilka dni. Intensywność zabiegów w połączeniu z wyciszeniem i ograniczeniem bodźców zewnętrznych naprawdę potrafią zdziałać cuda. Z takiej formy wypoczynku chętnie korzystają osoby przepracowane, po uciążliwej hospitalizacji, seniorzy, sportowcy, a także osoby, które pragną jak najdłużej zachować dobrą formę. Wzrastająca popularność pobytów z zabiegami jest dowodem na to, iż społeczeństwo jest coraz bardziej świadome, że o wiele łatwiejsza i przyjemniejsza jest profilaktyka niż leczenie chorób.
Poniżej przedstawiamy kilka wybranych ośrodków, z których warto skorzystać na wyjazd rehabilitacyjny. Warto się z nimi zapoznać, aby wybrać dla siebie najbardziej odpowiedni, nie tylko pod względem lokalizacji, ale zaleceń leczniczych.
Praktyczne informacje dla osób planujących wyjazd na turnus rehabilitacyjny lub zdrowotny. Czym różnią się poszczególne pobyty? Jakie są rodzaje sanatoriów? Czym jest uzdrowisko? Na te i wiele innych pytań odpowiadamy w poszczególnych tematach.
