Ćwiczenia czynne z oporem

O ćwiczeniach

Są to ćwiczenia wykonywane samodzielnie przez pacjenta przeciwko oporowi zewnętrznemu, którym mogą być np. ręce terapeuty.

Stosowanie ćwiczeń czynnych z oporem wpływa przede wszystkim na zwiększenie siły i wytrzymałości mięśni, ale także może przyczyniać się do opóźnienia wystąpienia zaników mięśniowych oraz do uzyskania poprawy koordynacji nerwowo-mięśniowej.

Jak wyglądają ćwiczenia?

Pacjent może wykorzystywać różne sposoby  wykonywania ćwiczeń:

Jak przygotować się do ćwiczeń?

Jeśli ćwiczenia odbywają się w basenie lub np. w wannie z borowiną, będzie nam potrzebny kostium i ewentualnie czepek kąpielowy, klapki basenowe oraz ręcznik lub szlafrok.

Jeśli ćwiczenia odbywają się na sali, musimy przebrać się w strój sportowy np. koszulkę i spodenki lub legginsy oraz obuwie sportowe do ćwiczeń.

Wskazania

Przeciwwskazania

Zabiegi

Na czy polegają poszczególne zabiegi w sanatoriach i uzdrowiskach? Jak przygotować się do każdego zabiegu? Jakie są wskazania i przeciwskazania? To warto wiedzieć przed wyjazdem na turnus rehabilitacyjny!